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入口即化－青汁豆乳生巧

一塊僅約60大卡！青汁豆乳生巧x入口即化的小確幸～

#冬季下午茶 #好吃不胖

青汁x豆乳生巧

進入寒冷的冬季，最暖心治癒的莫過於在品嘗一份甜蜜的下午茶！

想要吃得甜蜜又不打亂減脂計畫？「青汁x豆乳生巧」滿足你的願望！💃

🍫使用青汁、豆腐、牛奶、代糖等製成，一塊僅約60大卡，不用擔心熱量難題。

🍫口感濃郁絲滑、甜而不膩，入口即化神仙滋味、朋友們一定不要錯過～

🍫免烤箱·製作方法敲簡單，新手也能零失敗輕鬆複刻，輕鬆get減脂期小甜品！

減脂期也能吃得happy少負擔

所需材料

絹豆腐300g，玉米澱粉50g，牛奶150g，代糖30g，青汁粉10g

製作方法

1. 將分成小塊的絹豆腐、牛奶依次放入攪拌機

2. 打勻，製成豆腐牛奶糊

3. 將豆腐牛奶糊倒入奶鍋

4. 依次加入代糖和玉米澱粉，攪拌至無顆粒狀態

5. 加入青汁粉，攪拌均勻

6. 小火加熱，不停攪拌以免粘底，待漿液變得略粘稠時關火

7. 在容器裡鋪一層保鮮膜

8. 將青汁豆乳液體倒入，整理形狀

9. 冷藏6小時後，取出切塊

10. 篩上一層青汁粉

11.完成

綿密柔滑、清香低卡的「青汁豆乳生巧」完成啦！

小夥伴們可以在冬日茶話會上，分享給正在減脂的親友哦～

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