一塊僅約60大卡！青汁豆乳生巧x入口即化的小確幸～
#冬季下午茶 #好吃不胖
青汁x豆乳生巧
進入寒冷的冬季，最暖心治癒的莫過於在品嘗一份甜蜜的下午茶！
想要吃得甜蜜又不打亂減脂計畫？「青汁x豆乳生巧」滿足你的願望！💃
🍫使用青汁、豆腐、牛奶、代糖等製成，一塊僅約60大卡，不用擔心熱量難題。
🍫口感濃郁絲滑、甜而不膩，入口即化神仙滋味、朋友們一定不要錯過～
🍫免烤箱·製作方法敲簡單，新手也能零失敗輕鬆複刻，輕鬆get減脂期小甜品！
減脂期也能吃得happy少負擔
所需材料
絹豆腐300g，玉米澱粉50g，牛奶150g，代糖30g，青汁粉10g
製作方法
1. 將分成小塊的絹豆腐、牛奶依次放入攪拌機
2. 打勻，製成豆腐牛奶糊
3. 將豆腐牛奶糊倒入奶鍋
4. 依次加入代糖和玉米澱粉，攪拌至無顆粒狀態
5. 加入青汁粉，攪拌均勻
6. 小火加熱，不停攪拌以免粘底，待漿液變得略粘稠時關火
7. 在容器裡鋪一層保鮮膜
8. 將青汁豆乳液體倒入，整理形狀
9. 冷藏6小時後，取出切塊
10. 篩上一層青汁粉
11.完成
綿密柔滑、清香低卡的「青汁豆乳生巧」完成啦！
小夥伴們可以在冬日茶話會上，分享給正在減脂的親友哦～